Mitos sobre el agua: todo lo que necesitas saber

09 Sep Mitos sobre el agua: todo lo que necesitas saber

El agua es elemento vital para la vida. Sin embargo, el consumo del agua suele estar acompañado de ciertas creencias que influyen en los hábitos que tenemos para tomarla. Pero, ¿serán verdad o mito estas creencias?

En BlauWasser Tech te mostramos algunos mitos sobre el agua y la forma en la que puedes disfrutar de agua de calidad donde estés.

Los 6 mitos sobre el agua que debes conocer

A continuación te mostramos algunos de los mitos que existen y te explicamos cual es la verdad sobre cada uno de ellos.

1. El agua con mucho sodio es mala para la salud

Es cierto que el consumo de sodio debe ser bajo para el tratamiento de ciertas enfermedades, el sodio es esencial para nuestro cuerpo. El agua contiene un porcentaje de sodio muy bajo y es de muy buena calidad.

Por otra parte, la cantidad de sodio que se consume en el agua resulta ser muy inferior al que tienen los alimentos que consumimos en nuestra dieta diaria. Por ejemplo, 100 g de jamón poseen unos 2.578 gramos de sodio, mientras que 20 litros de agua a penas suman 1 gramos de sodio.

2. El agua con mucho calcio produce cálculos renales

Muchas personas piensan que consumir agua puede generar cálculos renales, pero será ¿verdad o mito? Pues la verdad es que no hay una relación que muestre que la cantidad de calcio en el agua produzca cálculos renales.

Sin embargo, uno de los consejos que más proporcionan los médicos es el hecho de que las personas que ya padecen de calculosis consuman mucha agua. 

3. Beber agua mientras comes es malo para la salud

Esta es otra de las leyendas sobre el agua, y es totalmente falsa. Consumir entre 600 a 700 ml de agua durante la comida mejora el estado de los alimentos que se ingieren, lo que produce como resultado que la digestión sea mejor.

No obstante, solo si se hace un consumo excesivo del agua, los jugos gástricos pueden llegar a diluirse, lo que da como resultado una digestión más lenta.

4. Las botellas de plástico se pueden reciclar y eliminar con facilidad

Este mito es totalmente falso. Las botellas de plástico tienen una vida aproximada de 1000 años, así que no son biodegradables. Además, estas no se reciclan tanto como quisiéramos, un porcentaje muy bajo de estas son recicladas y se convierten en nuevos objetos.

Es más, la producción de plástico genera gastos de agua y aceite bastante elevados, por lo que no se sostiene con facilidad. El uso masivo de botellas desechables y otros productos plásticos es cada vez más alarmante por el daño que causa al medio ambiente.

5. El agua engorda

Este mito sobre el agua es totalmente falso, aunque es una de las creencias más habituales. El agua no posee ningún tipo de calorías, por lo que no engorda. Estas solo pueden aportar un efecto de saciedad si se consume antes de comer, haciendo que no tengas tanta hambre.

6. El agua adelgaza

Aunque el agua no es un adelgazante, si nos ayuda a evitar que nuestro cuerpo retenga líquidos. La retención de líquidos se produce cuando nuestro organismo no recibe suficiente agua, y esta retención hace que aumentemos de peso. Por lo que si consumimos la cantidad de agua necesaria para nuestro cuerpo podremos mantener nuestro peso adecuado.

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